シニア世代は通院頻度が高く、処方薬以外の市販薬も複数使い分けているケースが多い。
駅前まで買い物に出るのが億劫な田舎住まいの親にとって、使い慣れた常備薬の宅配補給は大きな助けになります。
ただし薬の種類や飲み合わせには注意が必要なので、送る前に必ず親と相談してください。
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シニア親への仕送りに入れるべき日用品リスト｜離れて暮らす親を支える【2026年版】
シニア親への仕送りに入れるべき日用品リスト
離れて暮らす親を支える
地方の実家に両親を残して都市部で暮らす家庭では、定期的な「仕送り」が親子の絆を保つ大切な習慣になっています。
単なるお金の送金ではなく、実用品と手紙を組み合わせた月1〜2回の宅配便は、高齢の親の生活品質と精神的な安定を支える役割を果たします。
本記事では常備薬・季節の食品・防寒グッズ・健康ケア用品・写真・手紙の6カテゴリで、シニア親が本当に喜ぶ仕送り品を厳選紹介。
60〜80代の親世代の身体状況と嗜好を考慮し、受取時の負担にならないサイズ・重量を基本にセレクト。
Amazonから直接実家に配送指定できる商品ばかりなので、忙しい子供世代にも無理なく続けられる仕組みです。
🏆 編集部が選ぶ BEST 3
常備薬
薬を送る際の注意
処方薬は医師確認・服用中薬との飲み合わせチェック・使用期限確認の3点を必ず行う。
勝手に新しい薬を送ると重篤な相互作用リスクがあるので、親が日頃飲んでいるブランドと全く同じものを選ぶのが鉄則です。
湿布・鎮痛消炎シート（腰痛・膝痛用）
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湿布・鎮痛消炎シート（腰痛・膝痛用）
1,500〜2,500円
サロンパス・フェイタスZα・ロキソニン湿布等の大容量パックが定番。
1箱40〜60枚で1,500〜2,500円、腰・膝・肩の慢性痛に使い続けるシニアには喜ばれる実用品。
夏場は冷感タイプ、冬場は温感タイプを選ぶと季節に合った気遣いになります。
目安価格1,500〜2,500円
枚数40〜60枚
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目薬・点眼薬（ドライアイ対応）
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目薬・点眼薬（ドライアイ対応）
1,500〜2,500円／3〜5本
加齢性のドライアイ対策として、参天製薬のサンテFX・ロートV11等が人気。
3〜5本セット1,500〜2,500円、テレビ視聴・新聞購読が多い親世代には特にありがたい日用品。
コンタクト未使用・ソフト・ハード等の種類を事前確認するのを忘れずに。
目安価格1,500〜2,500円／3〜5本
容量15ml
🛒 Amazonで目薬・点眼薬（ドライアイ対応）をチェック
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ビタミンサプリ（マルチタイプ）
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ビタミンサプリ（マルチタイプ）
2,000〜3,500円
食が細くなる高齢者には総合マルチビタミン・ミネラルのサプリメントが手軽な栄養補給源。
DHC・大塚製薬・ネイチャーメイド等の60日分2,000〜3,500円が続けやすいコスト。
粒タイプ・錠剤が小さいものを選び、親が飲みやすい形態を確認しておきましょう。
目安価格2,000〜3,500円
容量60日分
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季節の食品
旬の食品は季節感を伝える最高の仕送り品。
都市のデパ地下・高級食材店でしか手に入らないような地方特産品、あるいは親の若い頃の思い出の味を送るのが喜ばれます。
常温保存できる軽量なものを中心に、冷凍・冷蔵は宅配便の指定時間を親の都合に合わせるのがマナー。
レトルト惣菜詰め合わせセット
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レトルト惣菜詰め合わせセット
3,000〜5,000円
和食中心で減塩タイプの高齢者向け惣菜セット。
ニチレイフーズ・マルハニチロ・メディケア食品の減塩惣菜6〜12食入り3,000〜5,000円。
湯せんまたはレンジで温めるだけで、親が疲れた日でも食事が整う心強い備蓄です。
目安価格3,000〜5,000円
食数6〜12食
🛒 Amazonでレトルト惣菜詰め合わせセットをチェック
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産地直送フルーツ（旬の果物）
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産地直送フルーツ（旬の果物）
3,000〜6,000円
季節の果物ギフトは視覚的な喜びと栄養補給を両立する王道。
ふるさと納税や産地直送で3,000〜6,000円の詰め合わせが、スーパーの同品質より2〜3割安く購入可能。
みかん・りんご・いちご・桃・柿・ぶどうなど、親の好みと季節に合わせて選んで送りましょう。
目安価格3,000〜6,000円
内容量2〜4kg
🛒 Amazonで産地直送フルーツ（旬の果物）をチェック
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防寒グッズ
冬場の冷えは高齢者の血圧・心臓にも負担となり、ヒートショック事故の原因にも。
体を効率的に温める防寒グッズは、命を守る仕送り品としても意味があります。
軽くて着脱が楽・洗濯機OKという3点を必ずチェックしてから選びましょう。
電気毛布（ひざ掛けサイズ）
🔥
電気毛布（ひざ掛けサイズ）
4,000〜7,000円
ひざに掛けて部分暖房できる電気毛布は、シニアが一日中使う実用アイテム。
パナソニック・ライフジョイ製が4,000〜7,000円、電気代も1時間1円以下と経済的。
温度調整ダイアル式・丸洗い可・タイマー付きの3点を満たすモデルを選ぶと長持ちします。
目安価格4,000〜7,000円
サイズ130×80cm
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🔥
フリース裏起毛パジャマ
🧥
フリース裏起毛パジャマ
3,000〜5,000円
冬場の寝冷え対策に、裏起毛フリース素材のあったかパジャマ。
ユニクロ・無印良品のヒートテック系素材が3,000〜5,000円、保温・吸湿発熱で寝汗もかきにくい。
上下セット・前開きボタン式を選べば、高齢者でも着脱が楽です。
目安価格3,000〜5,000円
サイズM〜3L
🛒 Amazonでフリース裏起毛パジャマをチェック
🧥
靴下・ルームソックス（冷え対策）
🧦
靴下・ルームソックス（冷え対策）
2,000〜3,500円／3足
シニアの足元は冷え切ると全身まで冷えるため、足を温めるのが効果的。
ユニクロ・靴下屋・医療用シニア向けブランドで3足セット2,000〜3,500円。
ゴムが食い込みにくい「ゆったりゴム」タイプが血行を妨げず、むくみのある足にも優しい仕様です。
目安価格2,000〜3,500円／3足
素材綿混起毛
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🧦
⚕ 健康グッズ
日々の健康管理を支える家庭医療機器は、シニアへの仕送りの定番。
血圧・体重・歩数などの基本バイタルを自宅で管理できる環境を整えれば、病院通いも効率的になります。
家族にデータ共有できる機種なら、離れていても健康状態を把握できる安心ツールに。
データ共有のコツ
血圧計・体組成計ともにスマホ連動モデルを選び、親のスマホにアプリを入れてBluetoothペアリングを1度だけ子供がセットアップすれば、以降は毎日の測定結果がクラウド経由で共有されます。
離れていても異常の早期察知が可能です。
家庭用上腕式血圧計
🩺
家庭用上腕式血圧計
6,000〜12,000円
オムロン・タニタ・パナソニック製の上腕式が測定精度で優秀、6,000〜12,000円。
記憶機能付きでスマホ連携できるモデルなら、離れた家族もアプリで数値を確認可能。
親世代に最もウケが良い家電の1つで、測定習慣そのものが健康維持に直結します。
目安価格6,000〜12,000円
方式上腕カフ式
🛒 Amazonで家庭用上腕式血圧計をチェック
🩺
体組成計（体重＋体脂肪）
体組成計（体重＋体脂肪）
4,000〜8,000円
体重・体脂肪率・筋肉量を同時に測定できる体組成計。
タニタ・オムロン製が4,000〜8,000円、シニア向け大型文字表示モデルも多数。
高齢者は筋肉量の減少（サルコペニア）が要注意テーマなので、定期的なセルフチェックが健康長寿のポイントです。
目安価格4,000〜8,000円
機能体重・体脂肪・筋肉量
⭐ 編集部のおすすめ
オムロン カラダスキャン KRD-503T-W（スマホ連動）
オムロンヘルスケアのスマホ連動体組成計。マイベスト スマホ連動体重計ランキング1位、Bluetooth連携でアプリへ自動記録。
💰 ¥9,980 (2026年5月時点)
🛒 Amazonで体組成計（体重＋体脂肪）をチェック
パルスオキシメーター
🩺
パルスオキシメーター
4,000〜8,000円
指先で血中酸素飽和度・心拍数を簡単測定。
コロナ禍以降は各家庭に1台の必需品となり、コニカミノルタ・日本精密測器の製品が4,000〜8,000円。
呼吸器系の不調を早期発見するのに有効で、高齢者の肺炎予防に役立ちます。
目安価格4,000〜8,000円
測定SpO2・脈拍
🛒 Amazonでパルスオキシメーターをチェック
🩺
📷 写真・アルバム
孫の写真・家族の近況写真は、何より親が喜ぶ仕送りです。
LINE・メールでのデジタル共有も大事ですが、紙にプリントされた写真は「物としての存在感」があり、飾って毎日見られるのがシニアに刺さります。
Amazonで注文して現像・製本できるサービスも豊富。
フォトブック（家族年鑑）
📷
フォトブック（家族年鑑）
500〜2,000円
1年間の家族写真をまとめた手作りフォトブック。
しまうまプリント・Photoback・ノハナが1冊500〜2,000円でスマホ写真から直接制作可能。
孫の成長記録として年1〜2冊贈れば、親の書棚が「家族史の図書館」になります。
目安価格500〜2,000円
ページ数24〜60ページ
🛒 Amazonでフォトブック（家族年鑑）をチェック
📷
デジタルフォトフレーム（Wi-Fi対応）
📷
デジタルフォトフレーム（Wi-Fi対応）
10,000〜20,000円
離れた子供世代が送った写真がリアルタイム表示されるWi-Fiフォトフレーム。
Google Nest Hub・SPC・Nixplay等が10,000〜20,000円、10〜15インチ液晶でスライドショー表示。
孫の写真が自動で追加されていく感動は、親世代には何よりのプレゼントです。
目安価格10,000〜20,000円
サイズ10〜15インチ
🛒 Amazonでデジタルフォトフレーム（Wi-Fi対応）をチェック
📷
手紙・カード
どんな品物よりも心に残るのが手書きの手紙。
孫の絵・子供世代の近況・感謝の言葉を簡単な便箋に書くだけで、仕送り全体の印象が2倍以上になります。
カード1枚・便箋2枚程度の負担ない文量で、月1回のペースで続けるのが現実的。
季節の便箋・封筒セット
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季節の便箋・封筒セット
1,000〜2,500円
和紙・季節柄のイラスト入り便箋が高齢世代には好まれる。
伊東屋・銀座・松屋の便箋セットが1,000〜2,500円、便箋20枚＋封筒10枚の構成が標準。
ボールペンでなく万年筆で書くと文字が重厚感を増し、親の保存対象アイテムになります。
目安価格1,000〜2,500円
内容便箋20＋封筒10
🛒 Amazonで季節の便箋・封筒セットをチェック
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音声メッセージカード（録音機能付き）
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音声メッセージカード（録音機能付き）
1,500〜3,000円
孫の声・家族の「元気？」を録音して送れる音声カード。
1,500〜3,000円で30秒録音、開封するとボタン1つで声が流れる仕掛け。
文字が見づらくなった親にも音声なら確実に届き、記念日や誕生日の演出にも最適です。
目安価格1,500〜3,000円
録音30秒
🛒 Amazonで音声メッセージカード（録音機能付き）をチェック
✉️
離れて暮らす親を思う、あなたへ
実家を離れて暮らしていると、ふとした時に親のことが心配になります。
「ちゃんと食べているかな」「体調を崩していないかな」「寒い思いをしていないかな」。
そばにいてあげられない、頻繁に会いに行けない、そんなもどかしさを感じることもあるでしょう。
仕送りは、お金や物を送るだけでなく、「気にかけているよ」という気持ちを届ける手段です。
会えない距離をこえて、親子のつながりを保つ、大切な習慣になります。
この記事では、品物の紹介に加えて、離れていても親を支え、見守るための考え方を紹介します。
▼まず全体像：仕送り 全体ダッシュボード
月1-2回
頻度
6分野
カテゴリ
無理なく
予算
手紙
気持ちを添える
事前に聞く
押し付けない
見守り
連絡・家電
季節
に合わせる
地域包括
相談先
離れているからこその不安
離れて暮らしていると、親の小さな変化に気づきにくくなります。
久しぶりに会ったとき、痩せていたり、家が片づいていなかったりして、はっとすることもあります。
帰省できないことに、申し訳なさを感じる人も少なくありません。
何を送れば喜ぶのか、迷ってしまうこともあるでしょう。
その不安は、親を大切に思っているからこそ生まれるものです。
▼会ったとき気づきたい：親の変化のサイン
痩せた・食が細くなった
家が片づいていない
同じ服を着ている
もの忘れが増えた
外出や会話が減った
複数あてはまるときは、電話や帰省で様子を確認し、必要なら地域包括支援センターに相談を。
仕送りで大切なのは「モノ＋気持ち」
仕送りは、金額の大きさよりも「続けること」に意味があります。
高価なものを時々送るより、ささやかでも定期的に届くほうが、親は安心します。
品物に短い手紙やメッセージを添えるだけで、温かさがぐっと増します。
無理のない範囲で、自分にできるペースで続けることが、何より大切です。
▼贈りどきが分かる：年間 仕送りカレンダー
1月年始
2月防寒
3月春物
4月新生活
5月母の日
6月父の日
7月暑中
8月お盆
9月敬老の日
10月秋味
11月防寒
12月年末
イベントと季節に合わせて、贈りどきを逃さずに。
親の「今」に合わせて選ぶ
親の体調や好み、暮らしぶりは、年々少しずつ変わっていきます。
良かれと思って送ったものが、使いきれずに負担になることもあります。
何が必要かは、できれば電話などで本人にそっと聞いてみましょう。
「これ送ろうと思うけど、どう？」と相談する形にすると、押し付けになりません。
親の自尊心を尊重し、「助けてあげる」ではなく「一緒に考える」姿勢が、信頼につながります。
食生活を、やさしく支える
年齢を重ねると、食が細くなったり、食事の用意が億劫になったりしがちです。
気づかぬうちに栄養が不足し、体力や免疫が落ちてしまうこともあります。
温めるだけの惣菜や、栄養を補える食品、高齢者向けの宅配食などは、こうした負担をやわらげてくれます。
ただし、噛む力や飲み込む力が落ちてむせるようになった場合は、注意が必要です。
無理に食べやすくしようとせず、かかりつけ医や歯科に相談しましょう。
食事量や体重の減りが気になるときは、医師や管理栄養士に相談すると、適切なアドバイスがもらえます。
▼食べる量が減ったら：低栄養・フレイル予防の考え方
食が細る→体力・免疫が低下→少量で高栄養・たんぱく質を意識
体重の減りやむせが気になるときは、自己判断で進めず、医師・管理栄養士に相談しましょう。
▼食べやすさチェック（受診の目安）
あてはまる項目をタップしてください
冬の安全を守る
冬場の寒さは、高齢の親にとって思った以上に大きなリスクになります。
暖かい部屋と寒い廊下・浴室の温度差は、血圧の急変（ヒートショック）の原因になることがあります。
防寒着や暖房器具に加えて、脱衣所やトイレを暖める工夫も大切です。
電話のついでに「お風呂場、寒くない？」と気にかけるだけでも、予防につながります。
▼冬の安全：ヒートショック対策
脱衣所・トイレも暖め、入浴前の声かけで温度差を減らしましょう。
健康を、離れて見守る
直接会えなくても、親の様子を知る方法はいろいろあります。
電話やビデオ通話で顔を見て話すと、声の張りや顔色から変化に気づけます。
健康データをスマホで家族と共有できる機器なら、離れていても体調を把握できます。
最近は、電気の使用状況などで安否をそっと知らせてくれる見守りサービスもあります。
「毎週日曜の夜に電話する」など、連絡のリズムを決めておくのもおすすめです。
▼離れていても：見守りの方法 比較
| 方法 | 気軽さ | 把握できること |
|---|---|---|
| 電話 | ◎ | 声の様子 |
| ビデオ通話 | ○ | 顔色・表情も |
| 見守り家電 | ◎自動 | 安否 |
| 見守りサービス | 要契約 | 手厚い |
孤独をやわらげる、つながり
高齢になると、人と話す機会が減り、孤独を感じやすくなります。
物だけでなく、声・写真・手紙といった「つながり」を届けることが、心の支えになります。
孫の写真や近況は、何よりの元気の素になります。
短くても、こまめに連絡を取り合うことが、親の安心につながります。
▼電話が弾む：会話のきっかけ
話題をタップしてください
親の家の安全に気を配る
離れていると見えにくいのが、家の中の安全です。
段差や滑りやすい床は、転倒の原因になります。
火の元や戸締まり、暖房器具の使い方なども、さりげなく確認できると安心です。
手すりや滑り止め、火を使わない調理器具など、安全を支える道具も役立ちます。
送りすぎ・押し付けに注意
気持ちが強いほど、つい多く送りたくなるものです。
ですが、食べきれない量の生鮮品や、使わない物は、かえって親の負担になります。
「もらっても困る」と言いにくい親もいるので、事前に欲しいかを確認しましょう。
量より、相手の暮らしに無理なく溶け込むものを選ぶのがコツです。
高齢の親を狙うトラブルに注意
残念ながら、高齢者を狙った詐欺や悪質な勧誘は後を絶ちません。
不審な電話や訪問、うまい話には注意するよう、日頃から声をかけておきましょう。
「お金の話は、必ず一度わたしに相談してね」と約束しておくと、被害を防ぎやすくなります。
困ったときの相談先（消費生活センターなど）を、親に伝えておくのも有効です。
お金とモノのバランス
仕送りには、現金と品物のそれぞれに良さがあります。
品物は「使ってくれる」「喜んでくれる」姿が想像でき、気持ちが伝わりやすいものです。
まとまったお金は、振込のほうが管理しやすい面もあります。
帰省時に手渡しするなど、状況に合わせて組み合わせるとよいでしょう。
支援が必要になってきたら
親に手助けが必要だと感じたら、一人で抱え込まないでください。
お住まいの地域の「地域包括支援センター」は、介護や生活の相談を無料で受けてくれる心強い窓口です。
介護保険のサービスを利用すれば、食事・入浴・通院などの支援を受けられます。
早めに相談しておくことで、いざというときに慌てずにすみます。
仕送りを、無理なく続けるために
続けることが大切だからこそ、自分の負担も軽くしておきましょう。
定期おトク便やネット注文を使えば、実家へ直接、手間なく届けられます。
送るものをリスト化しておくと、毎回迷わずにすみます。
きょうだいがいれば、分担したり情報を共有したりすると、負担も不安も軽くなります。
送る側の、あなたも大切に
親を思うあまり、罪悪感を抱えてしまう人もいます。
でも、離れて暮らしながら気にかけ続けていること自体が、立派な親孝行です。
完璧にやろうとせず、できる範囲で続ければ十分です。
あなた自身の生活や心の余裕も、どうか大切にしてください。
季節ごとに、気にかけたいこと
季節の変わり目は、高齢の親の体調が揺らぎやすい時期です。
夏は、暑さで食欲が落ちたり、脱水になりやすかったりするので、こまめな水分補給を声かけしましょう。
冬は、寒さと乾燥、ヒートショックに注意し、防寒と室温管理を大切に。
春や秋は、寒暖差で体調を崩しやすいので、重ね着できる衣類が役立ちます。
季節に合わせた品物と、ひと言の気づかいを添えると、より心に届きます。
▼季節別 おすすめ品 ファインダー
季節をタップしてください
帰省したときにできること
たまの帰省は、離れていると見えない変化に気づける貴重な機会です。
冷蔵庫の中や薬の残り、家の片づき具合を、さりげなく見てみましょう。
気になることがあれば、一緒に病院に行ったり、相談先を調べたりできます。
そして何より、ゆっくり話を聞く時間が、親にとって一番のごちそうになります。
▼帰省したら：帰省時チェックリスト
冷蔵庫の中身（食べているか）
薬の残り・管理の様子
家の片づき・段差・火の元
ゆっくり話を聞く時間をとる
親の「できること」を尊重する
支えたい気持ちが強いほど、つい何でも手を出したくなります。
ですが、親自身が「できること」を取り上げてしまうと、かえって元気を奪うことがあります。
本人ができることは見守り、本当に難しいところだけをそっと支えましょう。
その距離感が、親の自立と尊厳を守りながら、無理なく支えるコツです。
❓ よくある質問
仕送りの頻度はどれくらいが理想？
月1〜2回が無理なく続けられるペース。月初と月中に分けて送ると、親の生活リズムにリマインドが生まれ「子供から気にかけられている」安心感が継続します。誕生日・季節の節目には少し豪華にするメリハリも効果的。
避けた方がいいものは？
親が食べきれない量の生鮮食品・使わない家電・着ない衣類。使いきれない物は「子供からの厚意を無駄にした」罪悪感になりやすいので、必ず事前に欲しいかを電話で確認するのが失敗しないコツです。
配送はAmazonで親の家に直接送れる？
Amazonのアドレス帳に親の住所を登録しておけば、ワンクリックで親の家まで直接配送可能。のし付き・ギフトラッピングもチェック一つで追加でき、差出人名を子供の名前にできます。時間指定もできて便利です。
現金と物のバランスは？
基本は物を送り、大きな金額は銀行振込が管理上ラク。物を送ることで「使われる顔」「喜ぶ姿」がイメージでき、関係性が深まります。帰省時に現金やギフトカードを手渡しする方式と組み合わせるとバランスが良好です。
何を送れば喜ばれるか分かりません。
まずは本人に「何かいる？」とそっと聞くのがいちばんです。使い慣れた常備薬や好物、季節のものなど、暮らしに溶け込むものが喜ばれます。
親が「送らなくていい」と遠慮します。
気をつかっている場合が多いものです。「ついでだから」と軽く、量を控えめに。手紙や写真を添えると、気持ちとして受け取ってもらいやすくなります。
親の食事が心配です。
温めるだけの惣菜や宅配食が負担を減らします。むせる・痩せてきたなど気になる変化があれば、かかりつけ医や管理栄養士に相談しましょう。
離れていて健康状態が分かりません。
ビデオ通話で顔を見たり、健康データを共有できる機器や見守りサービスを使うと、変化に気づきやすくなります。
介護が必要になったらどうすれば？
一人で抱えず、地域包括支援センターに相談を。介護保険のサービスなど、利用できる支援を一緒に考えてもらえます。
まとめ
離れて暮らす親への仕送りは、品物を通して「気にかけているよ」という気持ちを届ける営みです。
金額や立派さよりも、親の今に寄り添い、無理なく続けることが何より大切です。
食事や健康、冬の安全に気を配り、声や写真でつながりを保ち、必要なときは地域の支援も頼りましょう。
そして、支えるあなた自身のことも、どうか大切にしてください。
会えない距離をこえて、あなたの思いはきっと届いています。
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本記事は AI を活用して編集部が作成しています。
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