裁判員に選ばれた人の当日持ち物【2025年版】
長時間審理を乗り切る必携15品
裁判員裁判は1日6〜8時間の審理が3日〜2週間続く長丁場。
元経験者監修のもと、選任手続当日から評議最終日までを快適に乗り切る15点を、実在ブランド・価格・選び方付きで厳選しました。
本人確認・必須書類
呼出状と本人確認書類が中心です。前日夜の準備チェックを必ず行ってください。
| 書類 | 用途 | 提示先 | 忘れた場合 |
|---|---|---|---|
| 裁判員候補者呼出状 | 本人確認 | 受付・選任手続 | 再発行不可 |
| 本人確認書類 | 身元照合 | 受付窓口 | 運転免許等で代替可 |
| 質問票 | 選任の判断材料 | 選任手続室 | 当日記入可 |
| 印鑑 | 受領書記入 | 会計係 | 拇印で代替可 |
1. A4書類ファイル（キングジム クリアーファイル / コクヨ ノビータ）
呼出状・質問票・本人確認書類のコピー等を一括収納するA4対応ファイル。
キングジム クリアーファイルA4 20ポケットは400〜600円、ポケットごとに書類を分類でき、雨天時もインデックス保護に最適。
コクヨ ノビータ替紙式バインダーは1,200〜1,800円、書類追加・差し替えが容易で長期審理向き。
表紙無地・落ち着いた色（黒・紺）を選ぶと法廷の場でも違和感がなく、好印象です。
2. 認印・朱肉セット（シヤチハタ ネーム9 / サンビー 朱肉）
裁判所では日当・旅費の受領書記入時に認印が求められる場面があります。
シヤチハタ ネーム9は1,000〜1,500円、苗字10mm丸印で速乾、ポケットに入る携帯性。
朱肉は別途使う場面に備え、サンビー 携帯朱肉（500円前後）を1つ常備。
シヤチハタ不可と指定される場合に備えて、認印（実印不要）も小ポーチに入れておくと安心です。
筆記用具・記録用品
法廷では電子機器の使用が制限され、紙とペンによる記録が基本です。
証人尋問・証拠調べでは大量にメモを取るため、書きやすい筆記具と読み返しやすいノートが必須となります。
- 選任手続：質問票記入用にボールペン1本（黒）を胸ポケットに常備
- 審理開始：裁判所支給メモ用紙＋自前ノートを併用、自前ノートは持ち帰り不可
- 休憩時間：連絡先メモ・私的予定は別ノートに分離して記入
- 判決日：判決言い渡し時の主文・量刑をメモして審理を振り返る
3. メモ帳・小型ノート（コクヨ Campus / モレスキン ポケット）
裁判所支給のメモ用紙とは別に、私的な予定・連絡事項用の小型ノート。
コクヨ Campusノート B6方眼は200〜300円、書きやすく価格も手頃で複数冊持参に向く。
モレスキン ポケット ハードカバー（90×140mm）は2,500〜3,500円、ゴムバンド付きで法服内ポケットに収まる。
法廷用メモは原則として裁判所が回収するため、私物ノートは選任前手続・休憩時間用と割り切って使い分けます。
4. 鉛筆・ボールペン（三菱 鉛筆Hi-uni / ジェットストリーム 0.5mm）
法廷では音の出るシャープペンよりも、静音で書きやすい鉛筆・ゲルボールペンが好まれます。
三菱 鉛筆Hi-uni HBは1本120〜150円、芯が柔らかく長時間でも疲れにくい老舗銘品。
三菱 ジェットストリーム 0.5mm黒は150〜200円、書き出しのかすれが少なく速記向き。
予備として黒・赤2本ずつをペンケースに入れ、芯切れ・インク切れに即対応できる体制が安心です。
5. アナログ腕時計（CASIO スタンダード / SEIKO セレクション）
法廷では原則として時計の確認はアナログ式が無難です（スマートウォッチは通信機能で問題視されることあり）。
CASIO スタンダード MQ-24-7B2は1,500〜2,000円、軽量プラスチック製で目立たず日常使いにも応用可能。
SEIKO セレクション SCXP053は10,000〜15,000円、文字盤がシンプルで秒針が読み取りやすいビジネス向き。
評議室の壁時計に頼らず、自分の腕時計で時間管理する習慣が、長時間審理の集中維持に役立ちます。
服装・温度調整
裁判員に服装規定はありませんが、ジーンズ・短パン・露出度の高い服は避け、ビジネスカジュアル相当が無難。
法廷・評議室は冷房が強めに効いていることが多く、温度調整できる重ね着が長時間審理の鉄則です。
ビジネスカジュアル選択のメリット
- 法廷・評議室の雰囲気に違和感がない
- 裁判官・検察官との応対で軽視されない
- 休憩時間の外出でも自然
カジュアル過ぎる服装の問題
- 短パン・サンダルは入廷を断られる事例あり
- 裁判への姿勢を疑問視されかねない
- 記念撮影（評議終了後の慰労会等）で困る
6. 防寒カーディガン・薄手ジャケット（UNIQLO / 無印良品）
法廷の冷房対策として羽織れるカーディガンが必須です。
UNIQLO スフレヤーンクルーネックカーディガンは2,990円、軽量で持ち運びやすく男女兼用。
無印良品 ストレッチ天竺ジャケットは3,990〜5,990円、皺になりにくく日常使いに応用可能。
色は黒・紺・グレー無地が無難で、派手な色や大きなロゴは控えるのが法廷マナーです。
7. 靴擦れ対応ソックス・室内シューズ（タビオ / 無印良品 携帯スリッパ）
法廷・評議室は革靴で長時間過ごすことになり、靴擦れが起きやすい環境です。
タビオ Tabio ビジネスソックス（綿100%）は1,200〜1,800円、滑らかで長時間履いても擦れにくい。
無印良品 携帯用スリッパは450〜700円、評議室で靴を脱いで休憩する際の足休めに重宝。
予備靴下を1足バッグに入れておくと、雨天時の濡れ足対策にもなります。
水分・軽食
法廷内は飲食禁止が原則ですが、休憩時間や評議室では水分補給と軽食摂取が認められます。
集中力を維持するために、糖質と水分の補給を計画的に行うのがプロの裁判員経験者の知恵です。
8. 保温・保冷ボトル（THERMOS JNL-505 / ZOJIRUSHI SM-WA48）
裁判所内の自動販売機は混雑する休憩時間に行列ができるため、自前のボトルが効率的。
THERMOS JNL-505 500mlは2,500〜3,500円、保温6時間・保冷6時間以上の定番モデル。
ZOJIRUSHI SM-WA48 480mlはワンタッチオープンで片手操作が可能、3,000〜4,500円。
評議室では蓋付きボトル限定とされる場合があるため、必ず蓋付きを選んでください。
9. 携行食（カロリーメイト / 一本満足バー / SOYJOY）
休憩時間（10〜20分）に素早く糖質補給できる固形食。
大塚製薬カロリーメイトは1箱4本入り200円前後、栄養バランスが優れた定番。
アサヒ「一本満足バーシリアル」は130円前後、噛みごたえがあり満腹感を得やすい。
包装音が静かなものを選び、休憩室外（廊下や控室）での摂取マナーを守ってください。
10. 個包装のど飴・ガム（龍角散ダイレクト / VICKS / Lotte XYLITOL）
長時間の発言・集中で喉が乾燥するため、のど飴は必携。
龍角散ダイレクトスティックミントは16包入り700円前後、水なしで服用でき静かに食べられる。
VICKS メディケイテッドドロップは1袋200円、舌下用で評議中の発言時にも便利。
ガムはLotte XYLITOLボトルタイプ（1,000円前後）で、休憩時間の口臭対策・集中力維持に役立ちます。
休憩・待機時間対策
選任手続では半日近く待機することもあり、評議室でも合議の合間に長時間の待ち時間が発生します。
スマホ・PCは持ち込み制限があるため、紙の本やパズルが時間つぶしの主役となります。
11. 文庫本・新書（岩波文庫 / 新潮文庫）
選任手続中の数時間待機・評議の合間用に、軽量な文庫本を持参。
岩波文庫・新潮文庫の小説は1冊500〜900円、内容は法廷・犯罪関連を避け、軽めの随筆・エッセイが無難です。
Kindle Paperwhite（16,980円〜）は荷物軽量化に有効ですが、電子機器が制限される評議室では使えない場合もあります。
法廷を扱った書籍・週刊誌は予断を疑われるため、避けるのが賢明です。
12. ハンカチ・ウェットティッシュ（今治タオル / シルコット）
裁判所内の手洗い後・食事前後に必須の衛生用品。
今治タオル 白無地ハンカチは1,500〜2,500円、吸水性・耐久性ともに業務水準で長期使用可能。
ユニチャーム シルコット ウェットティッシュは45枚入り200〜300円、除菌タイプを選ぶと食事前にも安心。
ハンカチは予備1枚、ウェットティッシュは1パックを常時バッグに入れておくと万全です。
心身ケア・終了後
裁判員裁判は、特に殺人・性犯罪等の重大事件で精神的負担が大きい職務です。
日々のセルフケアと、最終日後のメンタルヘルス対応も準備しておくことが、心身の回復に直結します。
13. 目薬・コンタクトケア（ロート製薬 ロートCキューブ / メニコン）
長時間の集中で眼精疲労が蓄積するため、目薬は必携。
ロート Cキューブクールは800〜1,000円、コンタクト装着時にも使える定番。
眼鏡使用者はメガネ拭き（200〜500円）を常備し、休憩時間にレンズの曇りをケアします。
14. 救急セット（バンドエイド / 解熱鎮痛剤 / マスク）
急な体調不良・頭痛・靴擦れに備えた最低限の救急用品。
バンドエイド靴ずれ用パッドは10枚400〜600円、慣れない革靴の擦れに即対応できる。
ロキソニンS 12錠は600〜900円、頭痛・関節痛の即時対応用。
不織布マスクは50枚600円、咳エチケット・花粉症対策として常備しておくと安心です。
15. リラックスグッズ（蒸気でホットアイマスク / バブ 入浴剤）
審理終了後の自宅での回復ケア用品。
花王 蒸気でホットアイマスクは12枚入り1,000〜1,200円、就寝前の眼精疲労回復に効果的。
花王 バブ 入浴剤は12錠入り500〜700円、温浴で全身の緊張を緩和。
最高裁判所のメンタルヘルスサポートダイヤル（無料・24時間対応）も活用し、精神的負担が大きい場合は早めに相談してください。
よくある質問
まとめチェックリスト
前日夜にバッグへ詰めておく15点。出動朝は呼出状の最終確認を。
- A4書類ファイル（キングジム／コクヨ）
- 認印・朱肉セット（シヤチハタ ネーム9）
- メモ帳・小型ノート（コクヨ Campus／モレスキン）
- 鉛筆・ボールペン（三菱 Hi-uni／ジェットストリーム）
- アナログ腕時計（CASIO／SEIKO）
- 防寒カーディガン（UNIQLO／無印良品）
- ビジネスソックス＋スリッパ（タビオ／無印良品）
- 保温ボトル（THERMOS／ZOJIRUSHI）
- 携行食（カロリーメイト／一本満足バー）
- のど飴・ガム（龍角散／VICKS／XYLITOL）
- 文庫本・新書（軽めのエッセイ等）
- ハンカチ・ウェットティッシュ（今治タオル）
- 目薬・コンタクトケア（ロート Cキューブ）
- 救急セット（絆創膏／鎮痛剤／マスク）
- リラックスグッズ（蒸気でホットアイマスク）
重要な注意事項・免責事項
本記事の性格について
本記事は、特定のライフシーンにおいて参考となる「持ち物」を情報提供するものです。
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